Ako se odlučite probati ovu posebnu terapeutsku tehniku, evo još nekih dodatnih informacija koje bi trebali znati.

 

 

Teško je tačno reći kad i gdje je nastala ova vještina. U stvari, za nju je vezan niz misterioznih priča, nastalih pod uticajem različitih kultura i miješanjem tradicija. Njeno uporište je duboko u terevada budizmu, no ističe se da sami počeci vode porijeklo iz Indije. Prije 2500 godina u doba Bude, njegov lični ljekar, dr Jivaka Kumar Bhaccha, radio je jednu vrstu fizikalne terapije, ayurvede i joge.  Moguće  da je širenjem budizma na ostatak Azije došlo i do širenja ovakve forme liječenja. No, njen nastanak i razvoj je mnogo kompleksniji jer je povezan i sa starosjediocima koji su imali  svoje discipline liječenja, a našao se i pod uticajem migracija iz Kine na današnje tlo Tajlanda. U 13. vijeku na sjeveru Tajlanda se uzdiže Lanna kraljestvo, pa tako i njihova tradicionalna medicina, koja uključuje i sam Nuad Boran. U svakom slučaju, današnja tajlandska masaža, u ovoj formi u kakvoj je sad poznajemo, dolazi nam sa Tajlanda i dio je tradicionalne medicine.

 

Kako u Tajlandu smatraju da je naše tijelo ujedno i manifestacija unutrašnjeg, tako se i ovakvim tretmanina balansira i potiče bolje psihičko raspoloženje, unutrašnja opuštenost i bolja koncentracija, te se smanjuje uticaj raznih strahova, stresnih situacija i ostalih kočnica. Kombinacijom ovih elemenata tijelo i um se maksimalno regenerišu i opuštaju. Time se umanjuju sve vrste napetosti i bolnih ukočenosti, povećava elastičnost i vitalnost u cijelokupnom tijelu i psihi, izbacuje suvišna nakupljena voda i toksini u tijelu te uravnotežuje tjelesna težina, reguliše nadutost i probavne smetnje. Isto tako, vrši se korekcija nepravilnog držanja, uspostavlja se prirodna gipkost u kičmi, zglobovima i mišićima otpušta emotivna napetost, nevoljnost i depresivnost.

Obuhvata čitavo tijelo, stopala, noge, karlicu, kukove, leđa, kičmu, stomak, ramena, ruke, vrat i glavu.

 

Važne napomene :

 

- Tretman traje od 90-150min i radi se na strunjači na podu u laganoj odjeći.

- Primjeren je za sve uzraste i pokretljivosti.

- Preporučuje se i trudnicama.

- Ne jesti - 2 sata prije tretmana.

- Potrebno je ponijeti trenerku, pamučnu majicu i čarape.

- Ako dolazite prvi put, dođite najmanje 10 minuta ranije, pripreme radi.

- Ovo su "vaša" dva sata, zato izbacite sve suvišne misli koji bi vas u tom trenutku mogle opterećivati.

- Probajte organizovati dan da ne morate trčati na masažu niti poslije nje. 

- Prepustite se terapeutu da vas vodi, što se više opustite u toku masaže to je njena moć veća.

- Ne pokušavajte kontrolisati pokrete, imajte povjerenja  i ne pomažite. 

- Komunicirajte  sa terapeutom isključivo o senzacijama vezanih za tretman (ako vam je hladno, pritisak prejak/preblag i sl.)

 

Poslije prvog tretmana većina primaoca, ostaje zbunjena jer Thai Yoga izmiče svakoj definiciji koju pojedinac može stvoriti. Tretman traje mnogo duže od drugih masaža ( minimalno 1,5 - 2 sata ) ,a davaoc u jednom neprekidnom ritmu i redoslijedu premješta tijelo iz jednog položaja u drugi, stimulišući pritom energetske kanale i aku tačke. Teško je verbalno izraziti reakcije , ali neki od komentara su da osjećaju lakoću, titranje iznutra, otvorenost, ispunjenost i sl.

 

Savjet : Piti dosta tečnosti poslije tretmana 

 

 Opcija: edukacija o načinu samostalnog vježbanja, zdravoj prehrani i ostalim aktivnostima za kvalitetnije poboljšanje života.

 

 

 

Mjere predostrožnosti :

Masaža se ne preporučuje ljudima koji imaju sljedeće probleme:
- Zarazne bolesti kože, osip ili otvorene rane
- Odmah poslije operacije
- Odmah nakon hemoterapije ili zračenja, osim ako nije preporučio vaš ljekar
- Sklonost krvnim ugrušcima. Ako imate oboljenje srca, provjerite sa svojim ljekarom pre nego što zakažete masažu
- Trudnice treba da provere sa svojim ljekarom da li da idu na masažu. 
- Masaža ne treba da se vrši direktno preko modrice, upaljene kože, nezarasle rane, tumora, abdominalne hernije, ili oblasti nedavnog preloma.

 

 

Pogledajte galeriju slika kako tajlandska masaža izgleda, klikni na sliku  :